对大脑有好处的食物

姚先达 · 发表于 2015-8-25 11:30:15

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目前为止，世界上还没有一种能使人加强记忆的特效药物和食品，人们主要是依靠吃一些对脑细胞活动有益的食物来提高大脑的机能。人体是由细胞构成的，而在细胞中，蛋白质是不可缺少的。因此，要多吃含蛋白质较丰富的食品，如：豆类及其制品、核桃、花生、瘦肉、鱼、蛋、牛奶等，另外维生素中的b1对增强大脑神经系统也有好处，如：大米、面食、紫菜、蛋黄、菠菜、黄瓜、莴苣、萝卜、苹果、莉、西红柿、橘子等。

姚先登 · 发表于 2015-9-19 15:46:37

本帖最后由姚先登于 2015-9-19 15:49 编辑

姚先达发表于 2015-8-27 06:453 X# }, X) p6 S3 W0 F. A
祝福宗亲们工作顺利、身强体壮、精神旺盛、万事如意！！

注意健康养生是很有必要的。在现代社会里，人们追求高质量的生活，而高质量的生活需要健康的体质来支撑，如果没有健康的体质，哪里又会有高质量的生活？

姚先登 · 发表于 2015-8-25 21:03:26

姚先达发表于 2015-8-25 11:38
4 G- R1 ] w$ d以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

很有参考价值，支持！

湖南临湘姚郑保 · 发表于 2015-8-25 15:34:55

姚先达发表于 2015-8-25 11:387 b2 E P1 R6 ]. W; s
以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

学习了.

姚先达 · 发表于 2015-8-26 21:28:20

我们的大脑和眼睛对我们是非常重要的部位，敬请宗亲们一定要好好保护好！！要从生活、饮食、工作等方面！！

姚永徳 · 发表于 2015-8-26 11:03:24

姚先登发表于 2015-8-25 21:036 n% @+ ]/ R9 \. @, v% S
很有参考价值，支持！

值得学习，值得参考，谢谢分享！

姚先达 · 发表于 2015-8-25 11:38:20

以上是对我们的大脑有好处的食物，敬请宗亲们参考，如有意见，欢迎回复！！

姚先达 · 发表于 2015-8-25 21:36:28

感谢郑保宗亲和二哥的关注！！

姚绍栋 · 发表于 2015-8-25 23:10:49

值得学习。

姚先达 · 发表于 2015-8-25 23:24:26

谢谢绍栋宗亲的关注！！

姚先达 · 发表于 2015-8-26 21:20:50

谢谢永德宗亲的关注和点评！！

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