民间俗语：睡眠十谚

南昌中医姚明明

   

9 g/ U1 q4 }% Z% P' U( M2 M% V: R    民间谚语：
          夏不睡石，冬不睡板，
' ^: n4 D4 E6 _2 i" N          冬不蒙头，春不露背。
          白天多动，夜里少梦。
          夫妻分床，长寿健康。
          睡前洗脚，胜过吃药。
% U9 }( R2 i+ p5 k  L          夜里磨牙，肚中虫爬。
  z, T0 X8 i8 F- P& A8 w1 r          晚上开窗，一觉都香。
" m2 m& H$ ^0 L3 U          贪凉失盖，不病才怪。
          早睡早起，精神爽快。
# K% c& q$ e) Q2 |0 S3 a          贪房贪睡，添病减岁。

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姚维侃

良药不苦口，忠言亦顺耳！来自医生的忠告，不能不听！就是我们这等网虫，要做到“早睡早起”太难了{:soso__3409329614010722382_3:}！