健康顺口溜

南汇姚良官

一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
- a& ?8 q6 P0 M$ o. F2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
; p$ f8 X+ V) N. I) z+ [4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
$ p! ~* b1 u2 }* _! \( ~$ Q2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
0 A. E& A7 g, z9 D: x4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
5、大葱蘸酱，越吃越胖
( I  v/ b9 H" k三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
( d7 H7 b* t$ ~0 \  l3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
$ k* n4 z7 M" G; b7 {0 n4、萝卜出了地，郎中没生意
- T0 b- q9 o3 g$ J' A! d5、吃了十月茄，饿死郎中爷
四、1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
, }" m) V. S& ]# Q( d# o, A, ^5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
/ [3 O) j: \- l* \7 g+ K五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
# a5 ]8 N: @9 T5 z, {2 s3 ~2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
$ F& j! F0 W& N  a! v2 M! \  q! \4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康
# R2 T) L4 m! J. i- b: i六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
! S. H" T* `: u0 s$ ^6 _# P4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
4 L& S! x0 H4 _$ {  X0 u5、若要百病不生，常带饥饿三分
  e% s2 ^0 M3 N& f0 B9 H% M七、1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心
八、1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
4 m+ f3 ^. Y( C6 `8 e0 A7 `1 `: N3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁
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