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本帖最后由 中医主任姚明明 于 2021-3-29 19:53 编辑
春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能最强的时候。这时养肝会起到事半功倍的效果!宗亲们:现教会你春季最适合吃的养肝菜→香椿炒鸡蛋,健脾保肝!
香椿被称为“树上蔬菜”,又名香椿芽、香桩头等,是香椿树的嫩芽。祖国医学认为,香椿味苦、性平、无毒,有开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒的功效。现代医学及临床经验也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
食材准备:香椿1把、鸡蛋4个。做法如下:
1、摘香椿,一般从超市买回来的都不是全部很鲜嫩的,需要把老一点的干摘出来,留下最嫩的部分。
2、清洗香椿,再切碎,如果喜欢香椿的味道,可以切点大一点,不要切的太小段。
3、将鸡蛋打散,加入切好的香椿里面,搅拌均匀。
4、放一点点盐搅拌均匀就好。
5、最后用我们的家用平底锅,加点油,像煎鸡蛋一样,煎,煎,煎,关火,出锅。
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