卧龙姚建中 发表于 2016-7-16 22:27
姚网天天上，但腰椎不能坐，很少发帖子，只是签到一下、到后台处理一下，就趴（或躺）在沙发上。{:13_226 ...

! E4 h4 @$ j% Y* D记得2011年萍乡聚会,建中宗亲拍了好几千张照片,为拍照膝盖都跪掉了皮,真使我感动.

姚尚明 发表于 2016-7-16 17:19
7 k4 @4 a! X: C& d+ Q9 q: r! T好久没见建中了，风采不减哟~

姚网天天上，但腰椎不能坐，很少发帖子，只是签到一下、到后台处理一下，就趴（或躺）在沙发上。
* x' S4 a+ P/ w期待于8月南昌见！

卧龙姚建中 发表于 2016-7-16 22:27
姚网天天上，但腰椎不能坐，很少发帖子，只是签到一下、到后台处理一下，就趴（或躺）在沙发上。{:13_226 ...

腰椎可以要治好哦，祝早康复。

河南姚亚峰 发表于 2016-7-17 08:49
' m/ ?) u7 I! o喜来健理疗床治疗颈椎腰椎效果不错，我已经体验半年，希望建中宗亲也去体验体验。百度一下，南阳会有这样的 ...

, E7 P' k0 i9 a, w! ?. M! n谢谢亚峰宗亲！

卧龙姚建中 发表于 2016-7-16 22:20
一家亲啊！

- T3 e+ b  {( [/ _, A建中总版主是真忙，也无暇光临咱临沂一聚。我有空也去南阳出个差，也好享受享受咱们总版主建中弟的招待。呵呵！
2 K. N: T) O1 u& f

弄个神灯烤下，会缓解，然后尽量不要着凉，尤其是脚，膝盖的背面，腘窝处，空闲时柔柔，有硬结的地方，多柔。不提重物，睡硬板床。

想念宗亲们，8月19日南昌相聚。
1 w' K) ]5 k, H, X" s

卧龙姚建中 发表于 2016-7-17 10:50
谢谢亚峰宗亲！

; u- j: b$ |# A/ O* c! v4 @祝愿你早日康复!期待你再到沙头!

卧龙姚建中 发表于 2016-7-17 10:50
, F5 R$ P2 B4 ]0 }+ w3 b4 r谢谢亚峰宗亲！

1 f! K/ T6 g, d/ |6 J0 K好好好！宗亲情谊深

6 |) ^- L- J! Q' v3 O# B

卧龙姚建中 发表于 2016-7-17 10:50
谢谢亚峰宗亲！

好好好！宗亲情谊深

湖南临湘姚郑保 发表于 2016-7-17 06:42
记得2011年萍乡聚会,建中宗亲拍了好几千张照片,为拍照膝盖都跪掉了皮,真使我感动.

4 ^0 @& n; S, @, d- x8 k, o谢谢郑保宗亲！

姚先达 发表于 2016-7-16 23:52
/ C7 A% E" U$ @, h/ M祝福建中兄以及各位宗亲健康、幸福、快乐、吉祥、一切都好！！！

* K  }7 a7 }+ q' ]谢谢先达宗亲！