健康养生良方荟萃专帖，宗亲请进！

姚先登

6 U8 |  h3 @; M) b4 |4 H
. H% g$ c* G- g- U' w亲爱的宗亲：大家好！您如果有关于健康养生方面的妙方良药，不妨以文字形式发过来，与宗亲们一起分享。大家一起养生，共同健康！一起幸福，共同快乐！谢谢！


' K9 g; S4 _- z9 W$ g0 L) I) P

1 r" c# S* X2 C


# s+ F$ D- y1 V! i4 L6 ]
【保健十六“常”】发常梳，面常擦；目常运，耳常弹；口常漱，齿常叩；胸常扩，腹常揉；颈常晃，腰常动；肢常摇，肤常摩；膝常压，足常搓。福常来，乐常在！


2 r" e4 v- I7 o: B" U2 \3 E; o# w

1 z5 S! D4 x$ r. b1 D7 J" z9 Q; b

+ m- p4 O/ j& ]1 R% Q/ b
# ^1 Y! M  ?/ W


! t8 J5 n; O+ T, e$ C
$ U9 Q0 v) y1 w  ~0 q; x

姚先登

【洗脸养颜五方，让您永葆青春】1、洗脸时水中加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；2、加白糖，适合脸上长痘痘的人；3、加米醋，适合面部皮肤角质较厚的人；4、水中加啤酒，适合面部皮肤较干燥的人；5、加食盐，适合油性皮肤的人。
! L' R# U: T8 P8 r

& n8 {) C3 |+ @* ?: F
) H) m# S9 v! g8 _( Y

姚先达

感谢二哥的关于“健康养生”的好帖子，学习、分享了！！