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养生保健中医主任姚明明提供一个食疗汤方,助力姚氏家族里莘莘学子考试顺利:
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山药百合炖瘦肉汤 * [. V0 g! l% @5 B( G
做法:将一根铁棍山药削皮切段,加入百合10-15克,适量瘦肉或龙骨,加水适量,武火烧开,转文火,熬煮40-60分钟即可。
, W" J Z' Z& u( h+ f) v, ~5 d2 s1 t适应症及功效:汗多及一般人群,有健脾养胃滋阴的功效。 |